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梅西速度比上届世界杯提升 每天双倍训练

球天下7月15日讯 《队报》发表刊文,专业体育数据公司测算,梅西速度比上届世界杯提升,实现了足球场上的“逆生长”。

2022年世界杯,梅西在的最高速度为29.38公里/小时,而本届世界杯上,他的最高速度达到了30.9公里/小时,这意味着他的最高速度提升了超过5%”。要知道梅西已经接近40岁,在他巅峰时期,最高速度约为32.5-33.5公里/小时。

通常,职业球员最高速度在30岁后开始显著下降,30-35岁每年损失1-2%的速度,35岁之后每年损失1.5-3%。但是梅西在39岁高龄展现出的竞技状态令人惊讶,为备战世界杯,梅西从2月以来增加双倍训练量,这也是其“逆生长”的关键。

作为梅西“御前侍卫”,德保罗在采访中确认,过去数月他和梅西每天双练,所有这些穿插在美职联比赛中进行,只为把身体推到极限,以巅峰状态奔赴世界杯。这对搭档每天都会和一位私人体能教练一起进行个性化训练,特别是力量和强度的训练,根据世界杯的节奏调整负荷。

另外,阿根廷教练组专门为梅西他设计了 “体能减负打法”——全场一半比赛慢走,减少无意义回防、逼抢消耗,把全部爆发力留到进攻关键阶段。对阵瑞士即便全场被包夹,在巨大消耗下,梅西依旧打满120分钟,加时阶段冲刺速度没有明显衰减。

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